ENXAQUECA
Olá gente!!!!! Todo mundo sabe que não é fácil conviver com essa dor de cabeça, mas saibam que é possível.
Vai parecer exagero, mas existem 200 tipos de dor de cabeça. E a enxaqueca é apenas um deles : uma dorzinha latejante e concentrada num ponto específico. Enjoo e vômito também são comuns e tudo piora com barulho, claridade e cheiros fortes.
Não, porém é controlável. Analgésicos receitados pelos médicos amenizam a dorzinha que dá de vez em quando . Quando elas vêm sempre, há tratamentos preventivos, que diminuem a sensibilidade do cérebro aos fatores que causam enxaqueca.
Faça um diário com o que você come, que horas dorme, que horas acorda, quanto tempo fica em frente ao computador, da televisão e dos cadernos. Anote também as dores de cabeça. Com isso você pode descobrir o que te causam suas dores de cabeça. Pode ser a ingestão de certos alimentos, como chocolate e frituras, ou situações específicas, tipo estresse e noites maldormidas.
- PREVINIR É O MELHOR REMÉDIO.
O diário vai mostrar os alimentos que deve pegar leve. Se seu problema é o nervosismo arranje tempo para relaxar. Atividades físicas são bem importantes, já que estimulam o corpo a liberar endorfina, um analgésico natural. Caso a dor persista, procure um neurologista.
BEIJOS , TCHAU!!!!!!!!!!!
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